30 Tage Auszeit Challenge

Für mehr Leichtigkeit in deinem Mama-Leben

30 Tage Auszeit Challenge

Für mehr Leichtigkeit in deinem Mama-Leben

Meine Liebe,

träumst du davon mehr Zeit für dich in deinen Mama-Alltag zu integrieren?

  • Aber du hast keine Ahnung, wo und wie du das unterbringen sollst?
  • Du hast jedes Mal ein schlechtes Gewissen, wenn du dir Zeit für dich nimmst?
  • Wenn du dir dann einmal Zeit für dich nimmst, bist du mit den Gedanken trotzdem ständig bei der Familie?
  • Du weißt nicht, was du in deiner freien Zeit konkret machen könntest?
  • Du musst hinterher immer das Chaos zuhause aufräumen, was dich davon abhält überhaupt zu gehen?
  • Du schaffst es nicht dran zu bleiben und Auszeiten regelmäßig für dich zu machen?

Wenn du dich in diesen Zeilen wiederfindest, dann bist du hier genau richtig!

Wenn du dich in diesen Zeilen wiederfindest, dann bist du hier genau richtig! 

Denn ich weiß, wie du dich fühlst!

Da ist doch dieser Wäscheberg, der nach dir ruft, die gähnende Leere im Kühlschrank und die tausend Krümel auf dem Küchenboden, die schon Party feiern. Wie sollst du da entspannt für dich auf dem Sofa sitzen und ein Buch lesen? Auch wenn du es schaffst mal außer Haus für dich Zeit alleine zu verbringen, kreisen deine Gedanken um deine Kinder und was gerade zuhause passiert. Vielleicht starrst du dauernd auf dein Handy und rufst schließlich zuhause an!

Puh, meine Liebe, das klingt ganz schön anstrengend.
Und keinesfalls nach wirklicher Erholung und Zeit für dich.

Wie du wirklich Zeit für dich in deinen Mama Alltag integrierst, darum geht es in meiner

30 Tage Auszeit Challenge

Wozu sind Auszeiten wichtig?

mehr Energie

Innere Ruhe

Gedanken sortieren

Mit dir Verbunden sein

Dir selbst zuhören

Deinem RhytHmus folgen

Bedürfnisse Stillen

Ausgeglichenheit

Wie du wirklich Zeit für dich in deinen Mama Alltag integrierst, darum geht es in meiner

30 Tage Auszeit Challenge

Wozu sind Auszeiten wichtig?

Mehr Energie

Gedanken sortieren

Dir selbst zuhören

Bedürfnisse Stillen

Innere Ruhe

Mit dir Verbunden sein

Deinem Rhytmus folgen

Ausgeglichenheit

Die Challenge ist geeignet für dich...

  • ... wenn du wirklich was verändern willst.
  • ... du dir Zeit für dich nehmen willst.
  • ... du dich selbst wertschätzen möchtest.
  • ... wenn du dir selbst nichts mehr vormachen möchtest.

Nach den 30 Tagen...

  • ... hast du klar vor Augen, wie richtige Auszeit für dich aussehen.
  • ... wirst du sie Lieben und ZELEBRIEREN!
  • ... wirst du Zeit für dich mit Leichtigkeit umsetzen.
  • ... lernst du, wie du dein Gedankenkarussell stoppen kannst.
  • ... spürst du mehr Leichtigkeit in deinem Mama Alltag.

Du erhältst in der

30 Tage Auszeit Challenge

  • Eine konkrete Anleitung mit Aufgaben für die nächsten 30 Tage
  • Direktes Feedback und Impulse von mir
  • Ein positives Umfeld von Mamas in der gleichen Situation
  • Echte Erfolge durch den Challenge Vibe der Gruppe
  • Einblicke, wie ich Auszeiten in mein Familienleben integriere

Lass uns gemeinsam deine Batterien wieder aufladen!

Ich weiß, wie schwierig der Einstieg in die Auszeit sein kann und wie viele Gedanken und das Gewissen einem dazu durch den Kopf spuken kann.

Ich hätte mir eine erfahrene Begleitung an meiner Seite gewünscht, die mich immer wieder darin ermutigt und bestärkt, dass Zeit für mich wichtig ist. Die mir Impulse und Ideen an die Hand gibt und gemeinsam mit mir Wege findet meine Zeit für mich im Alltag zu integrieren. Damit hätte ich mir viel früher und selbstverständlicher Zeit für mich genommen. Dafür habe ich die 30 Tage Auszeit Challenge geschaffen!

Worauf wartest du?

Nächster Start:
26.6.2022

Deine Investition

für mehr Leichtigkeit in deinem Mama-Leben

199,-€ inkl. MWSt.

Das Paket beinhaltet

  • Kick-off Zoom Call ca. 90 Min
  • Wöchentliche Q&A Live Sessions
  •  Exklusive Facebook Gruppe für Austausch und Fragen
  • Zahlreiche Input und Impulse für deinen Prozess
  • Welcome Überraschungspaket zu dir nach Hause

Deine Investition

für mehr Leichtigkeit in deinem Mamaleben

199,-€ inkl. MWSt.

Das Paket beinhaltet

  • Kick-off Zoom Call ca. 90 Minuten
  • Wöchentliche Q&A Live Sessions
  • Exklusive Facebook Gruppe für Austausch und Fragen
  • Zahlreiche Input und Impulse für deinen Prozess
  • Welcome Paket zu dir nach Hause
Die Zahlung wird über meinen Zahlungspartner Digistore24 abgewickelt.
Sarah
Testimonial
Testimonial

Sarah P. sagt

Sarah P.

Annika, du hast mir den Mut gegeben durch unseren Austausch den Schritt zu wagen, mir die Mama-Auszeit zu nehmen und bewusster in meinen Alltag zu integrieren. Mit nur kleinen Impulsen konnte ich relativ schnell mit einer Leichtigkeit mir meine Auszeiten nehmen und die wöchentlichen Austausch Möglichkeiten waren immer das Highlight meiner Woche (...)

Annika, du hast mir den Mut gegeben durch unseren Austausch den Schritt zu wagen, mir die Mama-Auszeit zu nehmen und bewusster in meinen Alltag zu integrieren. Mit nur kleinen Impulsen konnte ich relativ schnell mit einer Leichtigkeit mir meine Auszeiten nehmen und die wöchentlichen Austausch Möglichkeiten waren immer das Highlight meiner Woche (...)

Sarah
Testimonial
Testimonial

Sarah P. sagt

Sarah P.

Annika, du hast mir den Mut gegeben durch unseren Austausch den Schritt zu wagen, mir die Mama-Auszeit zu nehmen und bewusster in meinen Alltag zu integrieren. Mit nur kleinen Impulsen konnte ich relativ schnell mit einer Leichtigkeit mir meine Auszeiten nehmen und die wöchentlichen Austausch Möglichkeiten waren immer das Highlight meiner Woche (...)

Annika, du hast mir den Mut gegeben durch unseren Austausch den Schritt zu wagen, mir die Mama-Auszeit zu nehmen und bewusster in meinen Alltag zu integrieren. Mit nur kleinen Impulsen konnte ich relativ schnell mit einer Leichtigkeit mir meine Auszeiten nehmen und die wöchentlichen Austausch Möglichkeiten waren immer das Highlight meiner Woche (...)

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Was hält dich davon ab?

  • Geld?

Denk mal darüber nach, wofür du tagtäglich kleine Beträge ausgibst? Einen Cappuccino? Ein Croissant? Etwas für die Kinder? Und für dich bist du nicht bereit gerade mal 6,60€ am Tag in Dein nachhaltiges Wohlbefinden zu investieren?

  • Zeit?

Du bist abends zu erschöpft um nochmal in einem Zoom-Call zu sitzen? Also gerade deswegen lohnt sich die Challenge, denn wenn du erschöpft bist, läuft definitiv etwas noch nicht rund. Dem gehen wir auf den Grund und verändern es so, dass du künftig die Energie hast!

  • Schlechtes Gewissen?

Denk mal darüber nach wieviel deine Kinder von dir haben, wenn du so schlecht gelaunt bist? Wenn du im Prinzip körperlich anwesend bist, der Rest aber zu erschöpft ist für alles! Zeit für dich gibt dir die Energie zurück, um 100% deiner Aufmerksamkeit deinen Kindern zu geben!

  • Verantwortung?

Du möchtest gerne, dass dein Mann mehr zuhause übernimmt? Willst dir aber keine Zeit für dich geben, weil du nicht weißt ob er das hinbekommt. Du traust ihm das nicht wirklich zu? Und übernimmst lieber wieder alles selbst? Meine Liebe, wie soll er denn dann seine Erfahrung sammeln, wenn du sie ihm nicht zugestehst?

Es gibt keine bessere Gelegenheit deinem Mama-Leben in vielen Bereichen ein echtes Upgrade zu geben, als dir selbst eine wirkliche AUSZEIT zu geben!

An all dem arbeiten wir intensiv in der

Es gibt keine bessere Gelegenheit deinem Mama-Leben in vielen Bereichen ein echtes Upgrade zu geben, als dir selbst eine wirkliche AUSZEIT zu geben!

An all dem arbeiten wir intensiv in der

30 Tage Auszeit Challenge

Also, gib dir einen Ruck und sei dabei
ab 1. Mai 2022

Also, gib dir einen Ruck und sei dabei
ab 1. Mai 2022

Ich freue mich auf dich

Deine Annika

Ich freue mich auf dich

Deine Annika

2022 © Annika Quade • Alle Rechte vorbehalten.